نقش روتین های پیش از اجرا در عملکرد پرتاب آزاد بسکتبال

در پژوهش حاضر نقش روتین های پیش از اجرا در عملکرد پرتاب های آزاد بسکتبال بررسی شده است. به این منظور دو مطالعه (مشاهده میدانی و چارچوب تجربی) انجام شد. در مطالعه اول، ثبات مولفه های رفتاری و زمانی روتین های پیش از اجرای استفاده شده توسط شرکت کنندگان (n = 30) در جریان بازی بسکتبال بررسی شد. زمانبندی و الگوهای رفتاری غالب استفاده شده قبل از هر پرتاب آزاد، در طول 60 بازی از سوپر لیگ بسکتبال ایران مورد مشاهده قرار گرفت. انحراف استاندارد زمان روتین های پیش از اجرای هر فرد به عنوان شاخص ثبات الگوی زمانی روتین پیش از پرتاب محاسبه شد. روتین های رفتاری غالب و درصد موفقیت پرتاب های آزاد هر بازیکن تعیین شد، سپس پرتاب ها به دو گروه «روتین دار» و « بدون روتین» تقسیم شد. نتایج نشان داد بازیکنان زمانی از روتینی تبعیت می کنند موفق تر از زمانی است که از روتین ویژه خود عدول می کنند. همبستگی بین شاخص ثبات زمانی و درصد موفقیت پرتاب های آزاد مشاهده شده معنادار نشد. در مطالعه دوم از یک چارچوب تجربی استفاده شد. هدف این تحقیق بررسی اثر حذف روتین های پیش از اجرا بر اجرای پرتاب آزاد بسکتبال در شرایط فشار روانی بود. از بیست بازیکن بسکتبال ماهر خانم خواسته شد تا پرتاب آزاد خود را در دو موقعیت کم فشار و پر فشار اجرا کنند. در مرحله اول این مطالعه، شرکت کنندگان 20 پرتاب آزاد را در شرایط کم فشار اجرا کردند. در این مرحله، روتین های پیش از اجرای آن ها مشخص شد. در مرحله دوم، شرکت کنندگان در دو گروه تجربی تقسیم شدند و از آن ها خواسته شد تا 20 پرتاب آزاد دیگر را در شرایط پرفشار انجام دهند. از گروه اول خواسته شد که « حتماً روتین خود را انجام بدهند» و از گروه دوم خواسته شد «حتماً روتین خود را حذف کنند». اثر دو متغیر مستقل (شرایط فشار و دستورالعمل) بر دقت پرتاب های آزاد بررسی شد. نتایج نشان داد روتین های پیش از اجرا اثر افت ناشی از شرایط فشار را تعدیل می کند. به طور کلی، نتایج نشان داد روتین های پیش از اجرا نقش مثبتی در عملکرد پرتاب آزاد بسکتبال دارد.